Chaque cours dure 1H30 incluant :
- Postures de yoga adaptées à votre niveau (débutants bienvenus)
- Exercices de respiration (pranayama)
- Méditation
- Relaxation guidée profonde
- Des astuces santé yogiques simples à emporter chez soi

Cette pratique va vous aider à :

• Réveiller votre joie de vivre
• Vous apaiser et reconnecter avec vous-même
• Renforcer le système immunitaire et nerveux
• Libérer les tensions accumulées qui causent des maladies
• Avoir un esprit plus clair et serein

Quand ?
• Jeudi 18h Anglais Corniche