Sport & bien être

SOPHROLOGIE

Sophrologie

SOPHROLOGIE

Animatrice : Donia MANCHERON
Lieu : Quartier 3
Fréquence : Formule trimestrielle, 1séance par trimestre.
Capacité : 12 personnes par session
Tarif : Gratuit
Qu’est ce que la sophrologie : La sophrologie caycédienne, élaborée par le docteur Alphonso Caycédo en 1960, est une méthode de relaxation, basée sur la respiration et l’alternance d’exercices simples et accessibles, physiques et mentaux, statiques et dynamiques.
Sa pratique régulière en individuel ou en groupe puis de façon autonome permet à chacun de renforcer ses capacités et son potentiel du positif. Elle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe ou la condition physique. Elle est adaptable et bienveillante.

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