SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE

Qu’est ce que la sophrologie :

La sophrologie caycédienne, élaborée par le docteur Alphonso Caycédo en 1960, est une méthode de relaxation, basée sur la respiration et l’alternance d’exercices simples et accessibles, physiques et mentaux, statiques et dynamiques.

Sa pratique régulière en individuel ou en groupe puis de façon autonome permet à chacun de renforcer ses capacités et son potentiel du positif.

Elle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe ou la condition physique. Elle est adaptable et bienveillante.

Programme annuel des sessions de sophrologie :

Octobre : découverte de la relaxation en sophrologie caycédienne (SBV)
Novembre : La respiration en sophrologie caycédienne (SDP)
Décembre : Élimination des tensions en sophrologie caycédienne(SDN)
Janvier : Le positif en sophrologie caycédienne (SPP)
Février : Activation de l’énergie vitale en sophrologie caycédienne (SAV)
Mars : Protection du sommeil en sophrologie caycédienne (PSL)
Avril : Se déconnecter pour mieux se concentrer avec la sophrologie caycédienne(ON)
Mai : Redécouverte des 5 sens avec la sophrologie caycédienne (SP des 5 sens )
Juin : Les valeurs et les capacités en sophrologie caycédienne. ( SPV et SPC deux techniques pour la dernière séance de l’année)

Pour plus de renseignements et vous inscrire :

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